Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 61.84g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Norven Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Kinder Country, Помидоры, Окраина Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре. Dinner: Братья Караваевы Бульон Куриный с Яйцом, Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника. more...
|
|
3817 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|