Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 91.47g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде, АТБ Ківі, Яготинский Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Наш Сок Томатный Сок. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|