Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 41.19g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Красное Яблоко, Вівсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|