|
Очень нужен хороший пендель. Не могу выйти из зажора, от мысли что надо прекращать жрать как не в себя , ем еще больше. Почти каждый вечер обжираюсь и вызываю рвоту. Вес растет. Рост 153, вес 65. Я на дне.
|
65.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.0 kg a Week
|