Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
123.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 64.12g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Сметана 20%, Зеленый Лук, Лимон, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Сливочное Масло, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Творожное Печенье, Банан, Сухие Семена Чиа, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|