Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
123.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 36.89g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Молочный Мир Молоко 2.7%, Жареное Яйцо, Мёд, Лимон. Lunch: Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Напиток из Шиповника. Dinner: Яблоко, Сметана 20%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Творожное Печенье, Сухие Семена Чиа, Банан, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|