Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
124.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 53.06g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Киви, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Сырники с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Помело, Вода с Лимоном, Сухие Семена Чиа, Банан, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|