Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
2315 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 148.66g | Carbs: 295.54g.
Breakfast: Льняное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан, Мёд, СибХлеб Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карусель Борщ Украинский, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Зеленое Яблоко, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель Отварной, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|