Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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69.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 72.48g | Prot: 68.45g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Atún al Natural, Tomates, Pan. Lunch: Mercadona Sandía, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Quesitos Light, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Dinner: Mercadona Mini Chapata, Aceite de Oliva, Campofrío Salchichas Frankfurt la Original, Hacendado Croquetas Pollo. Snacks/Other: Huesitos Huesitos, Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Helado Nocciola. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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