Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 99.20g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Пицца с Сыром (36 см), Bonape Берлинские Пончики с Клубничным Джемом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сметана 20%, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Шпроты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рот Фронт Батончики, Очаково Тархун Ах. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|