Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 27.91g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Вода, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Помидоры, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Ашан Говяжий Жир, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грейпфрут. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|