Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
73.0 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 138.87g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 1%, Нижняя Тавда Творог 5%. Lunch: Нектарины, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Нектарины, Простоквашино Кефир 1%, Нижняя Тавда Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Нектарины, Монетка Сыр Маасдам , Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья, Клубника. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|