Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 141.55g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Яйцо, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Черный Принц Сыр, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Черешня, Botanica Микс Зелени Салатный, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Ашан Вырезка Телячья. Snacks/Other: Клубника, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Housework - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|