Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 80.27g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Хлеб Многозерновой, Капуста, 4 Сезона Овощи Замороженные , Олейна Подсолнечное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Хлеб Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Вино Сухое, ВкусВилл Круассан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|