Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 117.75g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кокосовое Масло, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана 15%, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, ВкусВилл Кокосовое Масло, Куриная Печень. Dinner: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Ijevan Вино Гранатовое, ВкусВилл Кокосовое Масло, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Котлета Куриная. Snacks/Other: Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Абрикос, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|