Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 228.82g | Carbs: 328.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Мёд, Epica Йогурт Киви-Виноград, ВкусВилл Сироп из Фиников, Parmalat Молоко 0,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Binasport WPC 80. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|