Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 47.66g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Яблоко, Шоколад, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Вафли. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Леденцы Ассорти, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|