Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
33 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 94.99g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: Клубника, Гармония Сметана 21%, Куриный Бульон, Молокія Творог 0,2%. Lunch: АВК Конфета Гулливер. Dinner: АТБ Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Penny Krupky Arasidove, Своя Линия Арахис, Любимов Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Бон Буассон Соя Мясо , Сильпо Авокадо Хаас, Капуста Белокочанная, Галичина Кефир Нежирный, АТБ Банан, Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр, Вишуканий Смак Насіння Гарбуза, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе Отварное(3), Овсяная Каша на Воде, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|