Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
61 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 102.41g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырно-Творожные Лепешки (Сыр Пармезан Гранд). Lunch: Голден Яблоко , Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Арахис, Овощи Гриль, Мельница Котлета Куриная с Картофелем, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Mare Сельдь Филе Маринованная с Пряностями, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Арахис, Магнит Банан, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Милград Творожный Сыр Классический . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|