Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
84 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 91.75g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, President Брынза, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Прошутто. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сытоедов Печень по-Строгановски, Картофельный Суп, Коркунов Конфеты с Орехом, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: Осень Окунь Морской Жареный, Марти Сельдь Слабосоленая, Баклажаны Тушеные, Сыр Российский, Компот без Сахара, Каравай Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|