Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 134.66g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Маасдамер. Lunch: Кумкват Сушеный, Суши Вок Роллы Филадельфия, Суши Вок Роллы Аяши, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Клубника, Свежий Горошек, Barilla Макароны Вареные, Олейна Масло Растительное, Тавр Купаты "Любимые" Куриные, Тавр Купаты Фитнес Куриные со Шпинатом. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|