|
Не понял механику, ну да ладно. Живу в пределах каллооража, ходьба и баскетбол. вес +1кг за 2 дня. бывает 🙈
|
119.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 81.63g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре. Lunch: Картофельное Пюре, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Милти Винегрет с Копченым Лососем, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|