Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3360 kcal
|
Fat: 147.81g | Prot: 149.38g | Carbs: 341.66g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Голден Яблоко , Геркулес Монастырский. Lunch: Борщ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Рис Отварной, Рис Отварной. Snacks/Other: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|