Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 84.09g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Жизнь Март Соевый Соус, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Самокат Булгур. Dinner: Сухое Молоко, Жизнь Март Сэндвич с Рваной Говядиной и Соусом Барбекю. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|