Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 190.15g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: Вода, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Абрикос, Лента Яблоки Айдаред, Чай, ВкусВилл Булочки Бриошь, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, РИФ Муксун Холодного Копчения. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Свиная Вырезка Постная Жареная, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные. Snacks/Other: Абрикос, Лента Яблоки Айдаред, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Магнит Банан, Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|