Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
96 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3498 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 220.51g | Carbs: 462.50g.
Breakfast: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Курага, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Першинский Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|