Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2481 kcal
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Fat: 40.33g | Prot: 149.21g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Dinner: 노브랜드버거 NBB 어메이징, 노브랜드 NBB 시그니처. Snacks/Other: 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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