Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 109.05g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Булгур. Dinner: Шаурма с Курицей, Смузи банан. Snacks/Other: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|