|
Начал снова есть хлеб 🍞, сладкое = вот и результат 😢😢🥺😩😫= я снова жиртрест 😒😒. Не стремно тебе самому то ??? Пресс качаешь там, стараешься, а потом булки 🍪🍩🍰жрёшь🤬😡😡😡!!!
Надо заканчивать с этими делами раз и навсегда!!! Хлеб 🍞-ЗЛО !!!! САХАР - ЗЛО !!!
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 55.38g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Творог 9%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Гречка Отварная, Капустный Салат, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Dinner: Евразия Плов Праздничный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|