Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 62.55g | Prot: 116.89g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Supremo Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Wickbold Torrada 100% Integral. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Dinner: Carne de Sol, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Matte Leão Chá de Morango , Naturale Aveia em Flocos Finos , Power One Pasta de Amendoim Integral, Sementes Chia Secas, Psyllium, Health Time Whey Protein 100%, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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cmsspaixao's Weight History
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