|
Нарешті знайшла час зайти сюди😅
Я продовжую, все просто прекрасно, вага йде, я кайфую, настрій просто бомба🥰
правда я перестала важити їжу, рахувати калорії і фоткати, по-перше я їм +- одну й ту саму їжу, того вже можу на око робити, по тій же причині не рахую калорії, а по-друге я влаштувалась на роботу і на це просто нема часу, плюс від роботи, шо в мене нарешті є якийсь графік дня, я звісно не снідаю, але обідаю і вечеряю, получається їм 2 рази в день і + десь 2 перекуси, я наїдаюсь, мені норм. Не голодую, майже не обмежую себе ні в чому, звісно харчування змінилось, але продукти майже ті самі, просто змінився спосіб приготування, мінус олія, смажене, цукор, хлібні вироби, і вуаля, я йду до своєї мети, міняюсь як зовні так і з середини. Я стала більш оптимістичнішою, життєрадісною, в мене частіше буває хороший настрій, я нарешті не уникаю дзеркало, я можу просто полюбуваттсь собою, своїми результатами і просто посміхнутись сама собі, це кайф🤤
Зараз в мене вага, яка була десь 5-6 років тому. Сказати, шо я в шоці, нічого не сказати 😅 Я дуже рада, шо нарешті наважилась на цей крок, це не так важко як я думала, це взагалі не важко! Так, від чогось довелось відмовитись, але воно того варте, я починаю подобатись собі, я починаю цінувати і любити себе, а це не так вже і просто як здається. Я бажаю всім, хто зараз проходить цей шлях, відчути всі ті самі приємні емоції, що і я❤️
|
87.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|