Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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84.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 78.48g | Prot: 78.17g | Carbs: 17.47g.
Breakfast: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle 2 Uova Sode, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Sapori e Idee Hamburger di Angus Irlandese, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Dinner: Sades Olive Taggiasche Denocciolate, Le Specialità di Beppe Broccoli, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Harbour Salmon Co. Salmone Affumicato Norvegese, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: EuroCompany Cocco Essiccato, Esselunga Mandorle Pelate , EuroCompany Cocco Essiccato, Pistacchi, Esselunga Mandorle Pelate . more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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