Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 86.34g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Сахар, Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Язык Свиной, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Масло Подсолнечное. Dinner: Лимак Батон Нарезной, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Абрикос. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|