Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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89.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 37.64g | Prot: 42.88g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Padaria Pão Francês. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Milho Verde, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Linguiça de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Livia_pierazo's Weight History
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