Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 103.41g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Изюм, ВкусВилл Сулугуни, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Кофе, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Болоньезе Петровна из птитим, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Помидоры Черри, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Denmax Сыр Сулугуни, Pretto Сыр Рикотта, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|