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Pesagem do dia 22/05/2023: 78,1kg
***** (ant)
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78.1 kg
Lost so far: 101.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 57.55g | Prot: 77.44g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Doce de Mamão Verde, Osho Torradas Pasiany Queijo, Aurora Mortadela tipo Bologna, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Bioporã Tahine Cru, Tomates, Ovo Frito, Bala (Dura). Lunch: Doce Famoso Banana Cremosa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caldo de Ossos, Acém Cozido, Alho Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Bala (Dura). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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