Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 109.79g | Carbs: 231.32g.
Breakfast: Ogórki Konserwowe, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Biedronka Sos Tatarski Madero, Kotlet Rybny, Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Konserwa Turystyczna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Wódka, Herbata (Parzona), Herbata (Parzona), Cebule, Pomidor Malinowy, Kotlet Rybny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Warka Piwo Warka Strong. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 1 minute. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|