truww's Journal, 23 May 23

Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
69.4 kg Lost so far: 16.7 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 May 2023:
2883 kcal Fat: 122.80g | Prot: 127.08g | Carbs: 323.62g.   Breakfast: Молоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Славянка Лёвушка, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Куриное Филе, Сыр Российский, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Перца Халапеньо и Сыра, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Snacks/Other: GurMama Котлеты Классические Домашние, Фундук Фундук, Сладкая Вата, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. more...
2493 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

5 Supporters    Support   

Comments 
котёнок, я наблюдала твой путь уже очень давно. и я понимаю, что ты сейчас чувствуешь: руки опускаются и земля уходит из под ног, ты каждый раз обещаешь себе, что с завтрашнего дня возьмёшь себя в руки, и каждый раз сила воли ломается при виде еды. и ты стремительно набираешь килограмм за килограммом, и будто поесть стало единственным развлечение в этой жизни. стресс, скука, одиночество - я тоже в этом была. сейчас мой вес стоит уже долгое время, но это не значит что он меня устраивает. я также не могу взять себя в руки, каждый раз обещаю, и каждый раз срываюсь. я просто хочу чтобы ты понимала - ты не одинока в этой проблеме. но нужно осознаннать, что это не может продолжаться вечно, эту проблему надо решать, и я говорю сейчас не о весе, а о том что заставляет вас его набирать:стресс, апатия . я не знаю , какая именно у вас причина, но я желаю вам с ней справиться. я в вас верю. и вместе мы выберемся из этого болота. я просто надеюсь что эти слова сейчас помогли вам хотя-бы чуть-чуть 
28 May 23 by member: anastasia's dairy
мысленно вас обнимаю 💞 
28 May 23 by member: anastasia's dairy
anastasia’s diary, Вы так описали, словно живете прямо со мной, всё слово в слово.. это действительно так, я правда уже не знаю, что делать, вот буквально только что накупила себе всякой хрени, обожралась и плачу, я стала ещё больше себя не любить.. пытаюсь каждый день что-то сделать, обещаю, что не буду есть, а потом опять как по новой. Спасибо Вам большое, я должна принять меры, но я не знаю, какие именно, я пробовала всякое разное, но каждый раз не получалось и не получалось, и вот я в ступоре.. не знаю, что делать  
29 May 23 by member: truww

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


truww's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.