Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 61.50g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Сармич Чеддер Выдержанный, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Беляевский Хлеб Заварной с Семечками, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 2,5%, Ярче Творог 5%, Elite Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Royal Family Моти-Ролл Матча с Адзуки, Моти, Много Лосося Моти Манго-Маракуйя. Dinner: Ариант Говядина Тушеная Высший Сорт, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Беляевский Хлеб Заварной с Семечками, Сармич Чеддер Выдержанный, минтай, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Ключик Ириска. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|