Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 100.49g | Prot: 142.38g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кефир 1%, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Творог 5%, Яичный Белок, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: BIG WHEY Casein, Кефир 1%. Dinner: Сэн Сой Нори, Надежда 95 Фарш из Индейки, Посейдон Сардина, Ряба Майонез Провансаль, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|