Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 92.13g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Пятерочка Манго, Магнит Банан, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Овсянчики. Lunch: ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, ВкусВилл Страчателла 40%, Sicilia Сок Лимона, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Other: Protein Rex Кокосовый Тортик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
Ну вот, один разгрузочный день и практически всё нажитое непосильным трудом (нажратое 😅🙈) за выходные «слилось» 😁
23 May 23 by member: chistik-i
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|