Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 146.39g | Prot: 117.16g | Carbs: 289.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Яйцо, Черный Принц Сыр. Lunch: Банан, Фуджи Яблоко , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Печенье Сахарное на Сливочном Масле , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Беларусские Узоры Мороженое Пломбир с Ароматом Ванилина в Молочной Шоколадной Глазури Эскимо, Наше Детство Мороженое. Dinner: Yogurt Shop Йогурт С Абрикосовым Джемом, Беларусские Узоры Мороженое Пломбир с Ароматом Ванилина в Молочной Шоколадной Глазури Эскимо, Микоян Язык в Желе, Черный Принц Сыр, Шоколадная Магия Конфеты Тирамису, Виски, Coca-Cola Кола, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Housework - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|