|
🥲🥳
|
64.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 117.83g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: SOJ Marshmallow Vanilla, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Магнит Сыр Российский 50%, Цветная Капуста. Dinner: Milka Клубника со Сливками, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Лимак Батон Нарезной, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Груша, Абрикос, Milky Way Шоколадный Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|