Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3105 kcal
|
Fat: 130.80g | Prot: 189.30g | Carbs: 273.99g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Kara Кокосовое Молоко, Zinus Фундуковое Молоко, Zinus Фундуковое Молоко, Kara Кокосовое Молоко. Lunch: Дикси Киви, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Абрикос, Green Milk Банановое Молоко, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: Увелка Булгур, Петруха Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Boombar Протеиновое Мороженое, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Огурец (с Кожурой), Петруха Голень Куриная, Snaq Fabriq Пломбир. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|