Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 126.35g | Prot: 101.70g | Carbs: 278.83g.
Breakfast: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Леовит Кисель Слабительный , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Lay's Чипсы Моцарелла с Песто, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Беларусь Сыр Маасдам, Mission Deli Лепёшки Гриль , Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasya_1111's Weight History
|