Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 165.70g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 15%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Петрохолод Ленинградский Рожок, Куриное Филе, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makhmutek's Weight History
|