Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 71.30g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняные Крекеры Черничные, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гранола. Lunch: Оливковое Масло, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Авокадо, Сыр Сулугуни, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Окей Кедровые Орешки, Кукуруза Вареная, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|