Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 94.70g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Lunch: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Главпродукт Грузди Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Клубника, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|