Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 64.18g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сосиска в Тесте, Борщ Вегетарианский. Dinner: Морская Радуга Морская Капуста , Макфа Макароны Отварные, Доброфлот Сельдь Консервы. Snacks/Other: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Спас Печенье Сахарное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1680's Weight History
|