Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 91.51g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Coral Club Спирулина, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Минтай. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|